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Unboxing ➫ OHROPAX-Silicon-Earplugs↓矽膠/硅膠-耳塞《Reusable Waterproof-防水可重複使用
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Unboxing ➫ Esense-01-BMD704-Bluetooth-Dongle-v4.0 EDR《Chipset:CSR8510 A10
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◤01-Aug-2020◢ 品質優~~ TWD$ 336 臺灣廠商生產,中國製造,使用英國大廠【CSR8510 A10】晶片。 以「Class 1」的輸出功率製作,所以可達50m直線連接距離,訊號源較不易因為遮蔽物而斷斷續續。 Windows系統,建議使用內建的驅動程式即可。 (美中不足的是官方的驅動管理程式…是採用中國的IVTCorporation,雖然國際藍牙協會的名單是有編入此大廠,不過我個人都儘量避開中資企業的程式……) ◤01-Sep-2020◢ 後記: 在屏東【POYA 寶雅】看到 T.C.STAR:CSR v4.0藍牙迷你接收器 TCE1000 規格晶片應屬相同,價格更實惠些~ TWD$ 269 一樣是臺灣廠商生產,中國製造。
Cleaning supplies: 2020-Mop
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◤刮水 平板 拖把◢ 【Jiy-選購先決條件】 洗脫水的桶子, 雙槽底部皆要有出水口! 雙面布有缺口設計,較不好找其他品牌替換 ◤共同疑慮◢ 堵水頭的耐用性?(是塞子式的,非旋鈕式的) 膠棉握把,在濕水環境的耐用性 【單面】 NT$ 710*0.77 Yahoo:YOLE:單面 刮水器 似乎是真360轉向頭?(刮水器與拖布端,可以一起橫擺躺地;而不是只能一縱一橫被180度的旋轉關節卡住) (↑圖示中的潔淨去汙刮板,購入實品確實是海葵式的!) ↑NT$ 7xx Biggo:易拖寶:極淨分槽 ↑NT$ 699 寗可好物:免手洗 鴛鴦桶組(此款的「 雙槽底部皆有出水口 」!!) 【 僅脫水槽底部有出水口 】 Yahoo:c300 免手洗 地拖桶組(僅脫水槽底部有出水口) 松果:c300 免手洗 地拖桶組(僅脫水槽底部有出水口) Shopee:c300 免手洗 地拖桶組(僅脫水槽底部有出水口) 松果:居家工坊:單面 洗脫雙槽 松果:居家工坊:單面 洗脫雙槽 NT$ 799-200 MOMO:刮刮樂-精裝版:單面 刮水桶 NT$ 680 PAYEasy:刮刮樂-精裝版:單面 刮水桶 【雙面】 NT$ 1380 Pchome:刮刮樂:雙面 洗脫雙槽 旋轉脫水 ◤刮水拖把-替換纖維布◢ 【單面式-拖把布】 Keyword: 刮水+拖把布 平板拖+拖把布 刮刮樂+拖把布 拖霸+替換布 【雙面式-拖把布】 Pchome:ToBeYou:299$/4片:38*12cm Pchome:刮刮樂:兩面 拖把布 Pchome:炫動:拖把布
Badminton《Jiy
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◤24-Jan-2021◢ 開始訓練左手擊球: 由一開始的打不太到球&無法擊打在球拍面的甜區。 在左手的正反拍,有著轉換卡頓的不流暢下。 我改變方針: 先練正手擊球,將 左肩胛骨&手肘 運力,擺動 小前臂 的基礎動作。 在不刻意發力下,優先將此動作的擺動練好, 擺幅&踏位 相互調配好基礎適應! 之後漸入佳境~ 由打不到球 →連續3擊以上 →破十擊 →正手連續36擊球 →今日最多連續80擊! 目前左手的 球感弱點 : a、 【擊球點】,只能打到肩膀附近的高度以下… 再高會有空間定位的不適應(不明確),而擊球落空。 b、 【正反拍的轉換】,有著轉換卡頓的不流暢… 反應還不是很迅速,再加上踏位,則有手忙腳亂的現象… --------- 軀體自身的弱點: 似乎是因為右頸椎動脈有被擠壓,致使右腦血氧供應不暢的感受… 而令頸部以下左半側軀體的使用,偶爾有著力不從心的卡頓感覺… ◤23-Jan-2021◢ 今日回暖~久違的羽球運動~ 曬曬陽光流流汗,讓近日被濕冷寒流侵襲的軀體,散散寒凍濕氣。 ◤15-Dec-2020◢ 前幾日更換握把布時,將握把布轉為左利手的纏繞方式。 ◤05-Dec-2020◢ 今天與 宗 去河堤打了約30分鐘的羽球~ 多數僅使用左手擊球,習練著左反手拍&發球。 左正手拍,目前依然經常落空, 且由於 身形控位不佳,感覺統合不協調 ,經常會呈現蒼蠅拍式的擊球法😂😹😅。 今天的河堤,由於有傳統的神明遶境路過…非常嘈雜。 還有許多 震耳欲聾 、 轟心裂脈 似的衝天炮擊聲響, 這些 破壞世界環境的喧囂躁動 ,令人身心非常難受。 ◤29-Nov-2020◢ 今日最多的連續抽擊:273球~ 發現問題:墜向臀部以下的球路,無法良好處理。 我的空間定位感,對於臀部以下的區域,似乎有些微差池。 延伸至球拍拍面的定位感不佳,導致常會打到邊框、較差的拍面邊緣擊球點。 ◤28-Nov-2020◢ 今天抽羽球擊牆~以恢復手感、反應為練...
Jiy-PT-全昕
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物理治療評估表 Treatment date: 108 8/2, 8/9, 8/16, 8/30, 9/6, 9/20, 10/18, 11/15, 12/3, 12/20 109 1/3, 1/17, 1/31, 2/17, 3/6, 3/24, 4/10, 4/24, 4/30, 5/8, 5/22 I. Personal data 姓名: 身份證字號: 性別:男 生日: 電話: 職業: 住址: II. Symptom and sign 1. Symptom (pain scale) and area: Pain on superior side of R’t patella 2. Present since: 1.5 months ago 3. ...